Souligner chaque bonheur, éprouver de la gratitude pour ces instants qui procurent des émotions positives voire des grandes joies. Dans mes articles « 5 petits bonheurs de la semaine » vous découvrirez cinq petits ou grands bonheurs qui ont alimenté mon quotidien. Et quel meilleur moment que le dimanche pour faire ce petit bilan hebdomadaire ? Je vous invite à faire votre propre liste, vous verrez les bienfaits que cela va vous procurer. Il paraît que le bonheur attire le bonheur…
La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire.
confucius
Une jolie attention
J’adore les fleurs. Pendant un temps je m’offrais un bouquet chaque dimanche pour me féliciter de ma semaine et repartir pour une nouvelle semaine avec de nouvelles couleurs dans mon appartement. Alors quand mon fils a débarqué avec un magnifique bouquet de fleurs que sa marraine, ma bonne amie, m’avait acheté, j’ai été super touchée. La surprise du geste d’abord et la joie de remettre un beau bouquet chez nous aussi. Voilà une petite attention qui a fait un grand bonheur dans ma semaine !
Flot de pensées
Comme les fleurs, cela faisait un moment (depuis juin exactement) que je n’avais pas ouvert mon carnet dans lequel je remplis une page chaque matin. C’est un exercice qui permet de se vider l’esprit pour y voir plus clair et démarrer sa journée du bon pied. J’avais découvert cette méthode il y a quelques années grâce au podcast Change ma vie de Clothilde Soulier. L’idée est d’écrire tout ce qui nous passe par la tête, sans réfléchir pendant cinq minutes ou en remplissant une page entière comme j’ai choisi de le faire. Immédiatement cela m’a fait un bien fou ! J’y ai vu plus clair dans mes idées, et j’ai été plus efficace dans mon travail cette journée. Si vous aussi vous avez mille idées à la seconde, du mal à faire le tri, je vous recommande vivement de prendre cette habitude chaque matin. Vous m’en direz des nouvelles…
Un nouvel épisode
Vous le savez, un des plus grands bonheurs de mes semaines est lorsque je publie un nouvel épisode du podcast. D’ailleurs je reprends un rythme hebdomadaire donc vous pourrez découvrir une histoire passionnante chaque mardi matin ! J’ai eu la chance de partager un joli moment avec Sonia Krief, la femme qui a réinventé les premiers bains pour les bébés. Après quarante ans passés en tant qu’auxiliaire de puériculture, Sonia vient de créer son école pour former les professionnel.le.s à l’accueil des nouveaux-nés dans la plus grande émotion. Maman de quatre enfants, elle nous raconte aussi sa propre maternité, l’échec de son allaitement, et nous parle du manque de confiance des jeunes parents en leur capacité à prendre les bonnes décisions. Si vous ne l’avez pas encore écouté, cet épisode est disponible ici. Bonne écoute !
Une matinée à la maison de la radio
Cette semaine j’ai eu la chance d’être conviée à un petit-déjeuner à la Maison de la Radio à l’occasion de la sortie du livre « Le sexe et l’amour dans la vraie vie« . Sur place étaient donc présentes les deux auteures, Ghada Hatem, gynécologue et fondatrice de la maison des femmes ainsi que Clémentine Dupontavice, illustratrice. Ces deux femmes ont fait un travail de recherches afin de rassembler toutes les informations qui répondent aux questionnement fréquents que peuvent se poser les ados au sujet de leur sexualité. Enfin un livre illustré à mettre dans les mains de tous les jeunes, pour lever les tabous ! Et comme rien n’arrive par hasard, nous en discuterons bientôt dans un épisode du podcast. Stay tuned…
Matchy-matchy
(Im)parfaits, libres et heureux, voilà des adjectifs qui nous vont bien je trouve ! C’est la nouvelle collection de t-shirts brodés 100% responsables de Bonnefamilles la marque green de Sophie. Elle avait été l’invitée du podcast pour parler de sa maternité tardive à quarante ans et depuis nous nous voyons régulièrement pour papoter. Et j’adore cette photo prise au parc floral où nous avons passé un petit moment avec un nos amis. Les photos de nous ensemble sont rares et celle-ci reflète parfaitement notre complicité et nos éclats de joie. Merci BonneFamilles !
Je vous souhaite une belle semaine, remplie de petits et grands bonheurs ! Et vous quel a été votre petit bonheur de la semaine ? Venez me le dire ce soir sur Instagram.
